Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2017
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69,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1899 kcal
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Grasa: 86,87g | Prot: 178,77g | Carbh: 99,44g.
Desayuno: WinCo Foods Monterey Jack Chese, Sunny Farms Jumbo Egg, Land O'Lakes Salted Butter. Cena: Kroger Vitamin D Whole Milk, Chocolate Cake (with Chocolate Frosting), Kroger Sliced Mushrooms, Brussels Sprouts, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled). Pasa Bocas / Otros: Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Trader Joe's Cocoa Powder Unsweetened, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Kroger Vitamin D Whole Milk. más...
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2465 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 30 minutos, Cocinar - 15 minutos, Sentado - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 5 horas y 15 minutos, Ver TV - 7 horas, Ducharse - 30 minutos, Tareas del Hogar - 15 minutos, Conduciendo - 45 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de chrisw77
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