|
Poco a poco, elimino los excesos del puente: comidas saladas, alcohol, postres, chucherías... convertidos en líquidos, que en unos días de comida sana, se eliminan...
Lo malo, que el viernes vuelvo a tener festival de comida...🤦🏽♀️
|
51,6 kg
Disminuído hasta ahora: 14,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1068 kcal
|
Grasa: 34,23g | Prot: 72,14g | Carbh: 107,70g.
Desayuno: Jamón Serrano, Pan de Centeno, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Tomate para Untar con Aceite de Oliva, Cola Cao Cola Cao 0% con Leche Desnatada. Almuerzo: Danone Savia Natural Edulcorado, Carrefour Lentejas con Verduras . Cena: Danone Savia Natural Edulcorado, Hacendado Atún Claro en Escabeche Blanco, Huevo Cocido. Pasa Bocas / Otros: Café, Té Verde, Mandarinas, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|