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Luego de una comida de navidad y brownies de cena en mi clase de inglés, he pesado esto esta mañana... a ver q tal mañana, esta noche tengo q sobrevivir a una cena de empresa, por si acaso pediré 🐠 😰😰
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57,3 kg
Disminuído hasta ahora: 14,7 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1666 kcal
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Grasa: 36,92g | Prot: 65,36g | Carbh: 156,87g.
Desayuno: Hacendado Yogur Griego Fresa, San Diego Mini Croissant, Hacendado Lomo Embuchado, Kiwi Fruit, Pompadour Quema-Grasa, Hacendado Combinacion de Zumos de Frutas Frescas con Semillas de Chia, Yosoy Bebida de Avena. Almuerzo: Meat Sandwich. Cena: Boiled Dried Octopus, Gin and Tonic, Red Table Wine . más...
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1892 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 2 horas, Ver TV - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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