Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2017
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77,7 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1483 kcal
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Grasa: 59,20g | Prot: 93,96g | Carbh: 136,76g.
Desayuno: Manteca de Cerdo, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Carrefour Mollete Integral, Café con Leche, Lipton Rooibos. Almuerzo: Papaya, Caladero Merluza en Salsa Verde, Hígado de Ternera, Paella Mixta, San Miguel Cerveza 0,0. Cena: Hacendado Kefir Natural, Hacendado Piña en Su Jugo, Zespri Kiwi Gold, Hacendado Sardinas Anchoadas, Verdifresh Ensalight, Hamburguesa de Pavo. Pasa Bocas / Otros: Café Cortado, Tortilla de Patatas, NaturGreen Aceite de Coco Virgen, Nespresso Café Capsulas, Canela. más...
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2374 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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