Diario de Yolanda003, 17 dic. 17

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Registro de peso (no entrada de diario) del 17 diciembre 2017

86 kg Disminuído hasta ahora: 10,4 kg. Aún para ir: 13,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 diciembre 2017:

1107 kcal

Grasa: 46,99g | Prot: 73,81g | Carbh: 91,69g. Desayuno: Nesquik Cacao en Polvo, Milbona Leche Desnatada sin Lactosa. Almuerzo: Fanta Naranja, Arroz con Pollo, Carne Asada. Cena: Nesquik Cacao en Polvo, Valor Chocolate Negro 70% Stevia, Pascual Leche sin Lactosa Semidesnatada, Brüggen Muesli Cereales con Frutas. más...

Perdiendo 1,2 kg a la Semana

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Comentarios

Vaya ritmo!!!👏👏👏

17 dic. 17 por el miembro: Bequisa9

Muchas gracias!!! No se ni como lo estoy consiguiendo... ahora he pedido Consejo porque algunas veces no sé si hago las cosas bien y me da mucho miedo decaer... cierto es que el médico me dio unas pastillas para la ansiedad, paulatinamente y en mucho menos tiempo del que pensaba me las está reduciendo. Para nada quiero ni creo que tenga que depender de una pastilla... Pero si tengo cierto miedo a volver a comer compulsivamente. ..

17 dic. 17 por el miembro: Yolanda003

Progresos como los tuyos son importantes para que la gente que empieza sepa que si se puede. Mucho ánimo!

17 dic. 17 por el miembro: casi45

vas genial!!!!.... enhorabuena

17 dic. 17 por el miembro: loregg07

Muchas gracias, se agradecen los comentarios!!! 😄

17 dic. 17 por el miembro: Yolanda003


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