Registro de peso (no entrada de diario) del 19 diciembre 2017
|
86,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 27,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1201 kcal
|
Grasa: 66,67g | Prot: 92,09g | Carbh: 71,01g.
Desayuno: Beyaz Ekmek, Havuç, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Şekersiz Çay, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük). Almuerzo: Ayran. Cena: Beyaz Ekmek, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), İstavrit. Pasa Bocas / Otros: Yeşil Çay, Çerezya Kuru Üzüm, Kuru Erik, Çerezya Çiğ Badem, Hazır Kahve(Tozdan yapılmış). más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de yelda76
|