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Rebe 15
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19 dic. 17
Diario de Rebe 15, 19 dic. 17
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Últimamente es así... fin de semana de excesos, 5 días de redención... lunes con casi 53kg y viernes con 51. Qué ganas de que se pasen estas fechas de celebraciones alrededor de la comida 😓
51,7 kg
Disminuído hasta ahora:
14,8 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 19 diciembre 2017:
875 kcal
Grasa: 29,56g | Prot: 77,55g | Carbh: 70,69g.
Desayuno:
Pan de Harina de Avena, Té Verde, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Tomate para Untar con Aceite de Oliva.
Almuerzo:
Danone Savia Natural Edulcorado, Dorada, Crema de Calabaza.
Cena:
Danone Savia Natural Edulcorado, Eroski Surimi Palitos, Clara de Huevo.
Pasa Bocas / Otros:
Café, Té Verde, Mandarinas, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa.
más...
1768 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 7 kg a la Semana
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Comentarios
es normal! al final habrás cogido muy poquitos. ánimo y disfruta (con cabeza)
19 dic. 17 por el miembro:
aryak6
Gracias! Pero la verdad es que tantas celebraciones y salidas de la rutina en cuanto a comidas, me acaban afectando incluso a nivel psicológico...
19 dic. 17 por el miembro:
Rebe 15
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