Registro de peso (no entrada de diario) del 20 diciembre 2017
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65,9 kg
Disminuído hasta ahora: 14,3 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1429 kcal
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Grasa: 64,30g | Prot: 82,75g | Carbh: 133,67g.
Desayuno: Café con Leche Semi Descremada, Croissants de Mantequilla. Almuerzo: Hacendado Mezcla de 4 Quesos, Batata, Quinoa (Cocida), Aguacate, Hacendado Pimientos Asados Tiras, Cebollas, Tomates, Espinacas, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Hacendado Mezcla de 4 Quesos, Espinacas, Cebollas, Tomates, Hacendado Aceitunas Rellenas de Anchoa Extra, Cidacos Pimientos del Piquillo , Batata, Quinoa (Cocida). Pasa Bocas / Otros: Tortilla de Patatas. más...
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2287 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Trotar - 8/kph - 1 hora y 3 minutos, Descansando - 14 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de MariaV86
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