|
Bu aralar iyi gidiyorum Allahım nazarlardan korusun 😊
|
86,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 27,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1368 kcal
|
Grasa: 74,11g | Prot: 68,56g | Carbh: 109,44g.
Desayuno: Şekersiz Çay, Haşlanmış Yumurta, Torku Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Kıymalı Börek. Almuerzo: Kırmızı Mercimek Çorbası, Çikolatalı Kek. Cena: Karnabahar Yemeği, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), İHE Tam Buğday Ekmeği, Tavuk Sote. Pasa Bocas / Otros: Çerezya Kavrulmuş Kabak Çekirdeği. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de yelda76
|