Registro de peso (no entrada de diario) del 20 diciembre 2017
|
138,1 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 15,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2622 kcal
|
Grasa: 126,33g | Prot: 268,81g | Carbh: 103,92g.
Desayuno: Sunups Grade A Large Eggs. Almuerzo: Hidden Valley Original Ranch Dressing, Broccoli, Oscar Mayer Oven Roasted Turkey Breast Extra Lean, Santa Fe Tortilla Company Homestyle Whole Grain Tortillas, Ocean Cafe Imitation Crab Meat. Cena: Turkey Breast Meat, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Sonic Chicken Strips (3), Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Campbell's Cream of Mushroom Soup. Pasa Bocas / Otros: Syntrax Nectar Vanilla Bean Torte Whey Protein Isolate, Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Blue Diamond Smokehouse Almonds. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|