Diario de br_e_co, 21 dic. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2017
72,5 kg Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.    Aún para ir: 1,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 diciembre 2017:
1460 kcal Grasa: 66,20g | Prot: 69,10g | Carbh: 134,16g.   Desayuno: Ore-Ida Extra Crispy Tater Tots, Johnsonville Sausage Patty, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: M&M's Peanut (One Piece - estimate), Whole Foods Market Chicken & Rice Soup, Roasted Salted Cashew Nuts. Cena: Chicken or Turkey Vegetable Stew Type Soup, La Tortilla Factory Large Smart and Delicious Whole Wheat Tortilla. Pasa Bocas / Otros: Trader Joe's Mochi Rice Nuggets, Goose Island IPA Beer, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. más...
1776 kcal Ejercicio: Durmiendo - 6 horas y 40 minutos, Descansando - 17 horas y 20 minutos. más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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