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Ya que mi báscula me ha felicitado la nochebuena "a su manera" yo también os la felicitó a tod@s, je..
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76,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1403 kcal
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Grasa: 69,44g | Prot: 99,23g | Carbh: 103,37g.
Desayuno: Café Cortado, Manteca de Cerdo, Pata Muslo, Carrefour Mollete Integral. Almuerzo: Mercadona Jamon Serrano, Salchichón, Alifrut Melocotón Light sin Azúcares Añadidos, Patata Asada, Mejillones al Vapor o Escalfados, Hacendado Langostinos, Martínez Loriente Codillo de Cerdo Asado. Cena: Bizcocho Taco Marmol con Edulcorante, Ensapasta Capri. Pasa Bocas / Otros: Café Cortado, Limón, Lipton Rooibos, Canela, Nespresso Café Capsulas, NaturGreen Aceite de Coco Virgen. más...
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2347 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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 Comentarios
felices fiestas para ti también Vicalg.....que en el 2018 se cumplan tus sueños 😘
24 dic. 17 por el miembro: loregg07
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que bonito, lore. Felices fiestas, Vic 👍👍👍👍👍 así se hace
24 dic. 17 por el miembro: mexidelaiglesia
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bueno... y espero una fotito de vuestros banquetitos de hoy...
24 dic. 17 por el miembro: vicalg
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24 dic. 17 por el miembro: Juanón
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24 dic. 17 por el miembro: Candelasavon
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