Diario de John10251, 25 dic. 17

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MERRY CHRISTMAS EVERYONE!!!

71,2 kg Disminuído hasta ahora: 12,7 kg. Aún para ir: 0,9 kg. Dieta seguida: Poco.

Ver Calendario de Dieta, 25 diciembre 2017:

2199 kcal

Grasa: 100,35g | Prot: 106,64g | Carbh: 213,12g. Desayuno: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Smithfield Thick Cut Bacon, Hard-Boiled Egg. Almuerzo: Keebler Flat Bread Crisps, Cream Cheese Shrimp Dip. Cena: Cooked Collards (Fat Added in Cooking), Luzianne Sweetened Iced Tea, Dinner Rolls, Potato Salad, Golden Corral Sweet Potato Casserole, Cooked Green Peas (Canned), Kroger Homestyle Turkey Gravy, Turkey Meat. Pasa Bocas / Otros: Southern Comfort Traditional Egg Nog, Kathryn Beich Katydids. más...