Registro de peso (no entrada de diario) del 27 diciembre 2017
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76,2 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1055 kcal
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Grasa: 45,76g | Prot: 79,58g | Carbh: 85,56g.
Desayuno: Verdifresh Ensapasta Capri, Hacendado Yogur 0% Sabores, Zespri Kiwi Gold, Hacendado Galletas a la Canela, Clara de Huevo, NaturGreen Aceite de Coco Virgen, Nespresso Café Capsulas, Canela. Almuerzo: Hacendado Pera en Almibar Ligero, Aceite de Oliva Extra Virgen, Merluza Frita en Mantequilla, Merluza, Patatas Cocidas, Verdifresh Ensalada 4 Estaciones. Cena: Consorcio Atún Claro al Natural, Mercadona Jamon Serrano, Papaya. Pasa Bocas / Otros: Limón, Café Cortado, Manteca de Cerdo, Pan Macho. más...
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2328 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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