Diario de yelda76, 29 dic. 17

Perfil de yelda76 | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Registro de peso (no entrada de diario) del 29 diciembre 2017

85 kg Disminuído hasta ahora: 10 kg. Aún para ir: 26 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 diciembre 2017:

1317 kcal

Grasa: 51,93g | Prot: 87,40g | Carbh: 134,88g. Desayuno: Haşlanmış Yumurta, Yeşil Biber, Havuç, Salatalık (Soyulmuş), Torku Beyaz Peynir, İHE Kepekli Light Ekmek, Kiraz Domates, Şekersiz Çay. Almuerzo: Torku Beyaz Peynir, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Cena: İHE Kepekli Light Ekmek, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Zeytinyağlı Barbunya. Pasa Bocas / Otros: Pınar Protein Süt, İHE Kepekli Light Ekmek, Gold Fıstık Ezmesi, Sütaş Light Süt. más...