Registro de peso (no entrada de diario) del 29 diciembre 2017
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76,3 kg
Disminuído hasta ahora: 11,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1124 kcal
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Grasa: 53,61g | Prot: 57,19g | Carbh: 100,69g.
Desayuno: Café Cortado, Manteca de Cerdo, Panadería Juan Tineo Pan Macho. Almuerzo: manzana asada con stevia, Carrefour Espinacas al Natural, Mercadona Jamon Serrano, La Carloteña Redondo de Pollo Asado al Horno. Cena: manzana asada con stevia, La Carloteña Pollo Relleno Asado al Horno, Knorr Sopa China de Sichuan, Entrepinares Queso Curado, Hacendado Salchichón Iberico. Pasa Bocas / Otros: NaturGreen Aceite de Coco Virgen, Nespresso Café Capsulas, Canela. más...
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2331 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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