Diario de luisfer501, 03 ene. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 03 enero 2018
109,7 kg Disminuído hasta ahora: 19,3 kg.    Aún para ir: 24,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 enero 2018:
799 kcal Grasa: 20,06g | Prot: 86,22g | Carbh: 63,08g.   Desayuno: Café, Tomates, Mercadona Mini Chapata. Almuerzo: Hacendado Yogur Bífidus 0% Nueces Cereales, Pechuga de Pollo a la Plancha, Freshona Col Lombarda. Cena: La Sirena Sepia Limpia, La Gula La Gula del Norte. Pasa Bocas / Otros: Mercadona Mini Chapata, Incarlopsa Jamón Serrano. más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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