Registro de peso (no entrada de diario) del 03 enero 2018
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131,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1571 kcal
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Grasa: 62,69g | Prot: 86,42g | Carbh: 164,57g.
Desayuno: Slim-Fast Shake Mix - French Vanilla, Blue Diamond Almond Breeze Almond Coconut Blend Milk. Almuerzo: Quaker Protein Instant Oatmeal - Cranberry Almond. Cena: Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Mashed Potato, Beef Steak, Country Crock Shedd's Spread Original, Dinner Rolls. Pasa Bocas / Otros: Slim-Fast Shake Mix - French Vanilla, Blue Diamond Almond Breeze Almond Coconut Blend Milk, Bananas, Cuties Clementines. más...
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3935 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, HIIT - 15 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de gus_rivera
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