Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
John10251
Diario
04 ene. 18
Diario de John10251, 04 ene. 18
Perfil de John10251
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
I started easing my way forward to my plan. I ate at 112% of goal. I hit all activity goals for the first time since the holidays started...
72,8 kg
Disminuído hasta ahora:
11,2 kg
.
Aún para ir:
2,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 04 enero 2018:
1171 kcal
Grasa: 43,69g | Prot: 102,40g | Carbh: 102,43g.
Desayuno:
Hard-Boiled Egg, Jimmy Dean Turkey Sausage Links.
Almuerzo:
Bananas.
Cena:
Cowpeas, Field Peas or Blackeye Peas (Fat Added in Cooking), Tyson Foods Panko Breaded Chicken Breast Tenderloins, Stewed Tomatoes.
Pasa Bocas / Otros:
Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate.
más...
peso estable
8 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Fantastic! It feels great to be back on track.
05 ene. 18 por el miembro:
Scalewatcher3
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de John10251
Ver la Historia Completa