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06 ene. 18
Diario de |Sick|, 06 ene. 18
Perfil de |Sick|
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Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2018
74,2 kg
Disminuído hasta ahora:
5,8 kg
.
Aún para ir:
19,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 06 enero 2018:
1728 kcal
Grasa: 83,80g | Prot: 76,54g | Carbh: 166,92g.
Desayuno:
Ybarra Vinagre de Manzana, Jugo de Limón (Enlatado o Embotellado).
Almuerzo:
Leche Entera, Churrasco, Albóndigas de Carne, Mandarinas.
Cena:
Roscón de Reyes, Lindt Bombón Lindor.
más...
2789 kcal
Ejercicio:
Trabajo - 4 horas y 30 minutos, Elíptica - 1 hora, Cardio - 10 minutos, Descansando - 11 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas.
más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Comentarios
acuérdate.....pasito a pasito....venga guapísimaaaaa que tú puedes....😘
06 ene. 18 por el miembro:
loregg07
Sii eso fue esta mañana al levantarme, hoy ya comi más 'normal'. Gracias loregg07, besos y que disfrutes tu finde :P
06 ene. 18 por el miembro:
|Sick|
👏👏 Estamos contigo!!😙
06 ene. 18 por el miembro:
Bequisa9
bien hecho Sick.....me alegro muchísimo por ti....buen finde también 😘
07 ene. 18 por el miembro:
loregg07
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