Registro de peso (no entrada de diario) del 07 enero 2018
|
76,7 kg
Disminuído hasta ahora: 25,8 kg.
Aún para ir: 10,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1571 kcal
|
Grasa: 53,78g | Prot: 97,48g | Carbh: 176,65g.
Almuerzo: Café con Leche, Valor Chocolate Negro 70% sin Azucar, Cachito de Jamon, Puerros Cocidos, Uva, Chirivías, Silueta Pan Integral Natural 100%, Fideos Integrales. Cena: Silueta Pan Integral Natural 100%, La Gula La Gula del Norte. Pasa Bocas / Otros: MyProtein Tortitas Proteicas, MyProtein Mantequilla de Cacahuete, Pascual Leche Semidesnatada, Plátano, MyProtein Impact Whey Protein. más...
|
|
2271 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Abdominales - 15 minutos, HIIT - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|