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Empieza la etapa de definición
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2080 kcal
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Grasa: 79,21g | Prot: 140,06g | Carbh: 206,72g.
Desayuno: Arroz Blanco, Nopales, Dátil, Lechuga, Dolores Atún en Agua, Aguacate, Tortilla, Birria, Manzana Verde, Plátano, Optimum Nutrition Performance Whey Isolate, Aladino Crema de Cacahuate, Bimbo Pan Tostado Doble Fibra, Huevo Duro. más...
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2190 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 minuto, Pesas - 1 hora, Descansando - 14 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de cesar026
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