Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2018
|
84,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 25,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1332 kcal
|
Grasa: 78,33g | Prot: 34,05g | Carbh: 114,49g.
Desayuno: Çerezya Kuru Üzüm, Çerezya Kuru Kayısı, Çerezya Çiğ Badem, Kepekli Ekmek, Çay (Demlenmiş), Amigo Yer Fıstığı Ezmesi. Almuerzo: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Dost Tam Yağlı Ayran, Aknaz Hellim Peyniri. Cena: Kepekli Ekmek, Karışık Yeşil Salata, Yoğurtlu Ispanak. Pasa Bocas / Otros: Ülker Altınbaşak, Çay (Demlenmiş), Çerezya Kuru Üzüm, Çerezya Kuru Kayısı, Çerezya Çiğ Badem, Kahve (Çabuk Hazırlanan Toz). más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de yelda76
|