Diario de publisable, 11 ene. 18

ha sido duro...pero creo que ya he pasado mi síndrome de la abstinencia al azúcar (recordemos que todo hidrato se transforma en azúcar para el cuerpo) mi cuerpo ha empezado en citosis, y he empezado a bajar solo grasas y lo más importante...ya no tengo ansiedad por comer algo de hidratos, las comidas me han vuelto a saciar y eso se refleja en la báscula

no hago ejercicio de ningún tipo...

95,3 kg Disminuído hasta ahora: 15,3 kg.    Aún para ir: 10,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1286 kcal

Grasa: 73,34g | Prot: 136,40g | Carbh: 22,66g.   Desayuno: Queso Gouda o Edam, Dolce Gusto Café con Leche, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Hijas del Sol Semillas de Lino Dorado Ecológicas. Almuerzo: Cebollas, Delave Pechuga de Pavo Fileteada. Cena: Big Man Proteinas. Pasa Bocas / Otros: Queso Gouda o Edam, Bon Area Mejillones en Escabeche. más...