Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2018
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 26,5 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1576 kcal
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Grasa: 37,93g | Prot: 90,65g | Carbh: 232,53g.
Desayuno: Sunny Via Sirope de Agave, Infusiones, Plátano, MyProtein Tortitas Proteicas, Pascual Leche Semidesnatada. Almuerzo: Mandarina, Hacendado Cúrcuma, Mantequilla, Ajo, Patata, Chirivías, Cebollas, Calabaza. Cena: Activia Cremoso Lima Limón, Plátano, Pan Integral, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Tortilla Francesa, Reina Gelatina Sabor Fresa. Pasa Bocas / Otros: MyProtein Impact Whey Protein. más...
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2476 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, HIIT - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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