Registro de peso (no entrada de diario) del 23 mayo 2012
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122,2 kg
Disminuído hasta ahora: 15,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1996 kcal
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Grasa: 82,62g | Prot: 101,34g | Carbh: 226,76g.
Desayuno: Nature's Three Berries, Reduced Fat Milk, Banana. Almuerzo: Swiss Cheese Slices, Sliced Whole Wheat Bread, Mayonnaise, Smoked Honey Turkey Breast, Baked Black Pepper and Sea Salt Potato Chips. Cena: Spanish Rice, Cooked Pinto, Calico or Red Beans, Pork Carnitas. Pasa Bocas / Otros: Grape Jelly, Omega 3 Creamy Peanut Butter, Sandwich Thins - Whole Grain White, Sugar Cookie, Sweet & Spicy Mixed Nuts. más...
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4313 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Descansando - 6 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de gus_rivera
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