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I ate below goal and hit all activity goals...
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71,8 kg
Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1450 kcal
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Grasa: 39,92g | Prot: 124,39g | Carbh: 152,14g.
Desayuno: Kirkland Signature Greek Yogurt, Post Honey Bunches of Oats with Almonds, No Name Mixed Berries, Hard-Boiled Egg. Almuerzo: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Cena: Ritz Honey Butter Crackers, Cooked Kale (Fat Added in Cooking), Mahatma Jasmine Rice, Gumbo (New Orleans Type with Shellfish, Pork, and/or Poultry, Tomatoes, Okra). Pasa Bocas / Otros: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de John10251
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