Diario de rosana rubia, 14 ene. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2018

74,3 kg Disminuído hasta ahora: 1 kg. Aún para ir: 4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 enero 2018:

1395 kcal

Grasa: 48,35g | Prot: 90,66g | Carbh: 151,48g. Desayuno: Hacendado Pan Rústico Integral, Aceite de Oliva Extra Virgen, Café con Leche Descremada. Almuerzo: Calabaza, Café con Leche Descremada, Ensalada Mixta, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Lomo de Cerdo . Cena: Verdura Hervida, Tallarines al Huevo (Enriquecidos, Cocidos). Pasa Bocas / Otros: Café con Leche, Mandarinas, Mandarina, Café. más...

Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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Comentarios

Animo!!

15 ene. 18 por el miembro: Bequisa9


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