Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2018
|
65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2130 kcal
|
Grasa: 49,78g | Prot: 88,66g | Carbh: 334,69g.
Desayuno: Лук, Морковь Маринованная, Уксус, Крымские Макароны, Красный или Кайенский Перец, Ого Отруби Ржаные Рассыпчатые, Kamis Хмели-Сунели, Айдиго Куркума Молотая, Лук. Almuerzo: Fruttis Протеин Ананас-Папайя, Фруттис Йогурт Протеин Клубника, Свекла Вареная, Чеснок, Хлебзавод 7 Хлеб Пшеничный. Cena: Поджаренный Белый Хлеб, Миякинская Рыбная Фабрика Презервы Сельдь в Масле, Поджаренный Белый Хлеб, Морковь по-Корейски АЙРАТ, Русский аппетит Аджика, Выгода Всегда Кефир 1%, Морковь по-Корейски АЙРАТ. Pasa Bocas / Otros: Белая Башня Йогурт Фруктовый, Хлебзавод 7 Хлеб Пшеничный, Хлебзавод 7 Хлеб Пшеничный, Fruttis Протеин Ананас-Папайя, Черная Карта Кофе Растворимый, Черная Карта Кофе Растворимый, Вода. más...
|
|
3094 kcal
|
Ejercicio:
Pasar la Aspiradora - 3 minutos, Compras - 12 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 27 minutos, Subir Escaleras - 18 minutos, Lectura - 2 horas y 34 minutos, Durmiendo - 5 horas y 48 minutos, Pesas - 9 minutos, Cross Training - 9 minutos, Cocinar - 9 minutos, Ducharse - 6 minutos, Sentadillas - 1 minuto, Ver TV - 14 horas y 4 minutos. más...
|
Ganando 7,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Натали Рыжик 😻😻😻...
|