Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2018
|
73,7 kg
Disminuído hasta ahora: 39,3 kg.
Aún para ir: 16,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1553 kcal
|
Grasa: 50,98g | Prot: 98,90g | Carbh: 189,95g.
Desayuno: Valio Сыр Ольтермани 29%, Сушеные Яблоки, Champion Чернослив без Косточек, Dial Export Льняное Масло, Vegan Food Семена Чиа, Мёд, Био Баланс Био Кефирный Turbo Fit, Злак Молодости Пророщенная Пшеница Хлопья. Almuerzo: Овсяные Отруби, Творог 1%, Яичный Белок, Дикси Креветки Отборные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Овсяные Отруби, Творог 1%, Яичный Белок. Cena: Бондари Сыр Бондарский, Грецкие Орехи, Миндаль, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Pasa Bocas / Otros: Дикси Яблоко, Мандарин, Финик, Грецкие Орехи, Окей Миндаль. más...
|
|
2212 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 37 minutos, Descansando - 14 horas y 3 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Про100Алла
|