Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2018
|
57,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1572 kcal
|
Grasa: 53,15g | Prot: 70,93g | Carbh: 204,80g.
Desayuno: Hacendado Cereales Rellenos de Crema de Chocolate y Avellanas, Carrefour Queso Fundido Light, Auchan Queso Fundido en Lonchas Light, Pan de Pasas. Almuerzo: Banano, Azucarera Azúcar Blanco, Hornimans Té Chai, Hacendado Leche Desnatada, Puré de Papas (Leche Entera y Mantequilla Adicionada), Muslo de Pollo. Cena: Crema de Calabaza. Pasa Bocas / Otros: Auchan 3 Quesos para Gratinar, Hacendado Berlina, Café con Leche, Hacendado Yogur Natural Desnatado Edulcorado 0%. más...
|
|
2261 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Body Pump - 47 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Elíptica - 31 minutos, Descansando - 13 horas y 12 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Eliángela
|