Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2018
|
56 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1827 kcal
|
Grasa: 40,82g | Prot: 84,82g | Carbh: 308,51g.
Desayuno: Кофе, Магнит Хурма, Избенка Сыр Адыгейский, Яйцо Куриное, Бифилайф Биопродукт Кисломолочный. Almuerzo: Доктор Столетов Батончик Мюсли с Желе Лимон-Лайм в Йогуртовой Глазури, Ironman Slim Bar, Чеснок, Обычное Кофе, Красное Яблоко. Cena: Грейпфрут, Кофе, Магнит Хурма, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Pasa Bocas / Otros: Макфа Пшеничная Мука. más...
|
|
1719 kcal
|
Ejercicio:
Sentadillas - 4 minutos, планка - 4 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Sentado - 6 horas, Descansando - 5 horas y 52 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
|
peso estable
|
|
Peso Histórico de altatiana040287
|