Diario de TonyFar, 24 ene. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2018

103,8 kg Disminuído hasta ahora: 6,2 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 24 enero 2018:

931 kcal

Grasa: 8,49g | Prot: 50,66g | Carbh: 142,20g. Desayuno: Havregrøt 70g. Almuerzo: Salat jobb 500g. Pasa Bocas / Otros: Banan 200g, Pærer 120g. más...

3137 kcal

Ejercicio: Trotar - 8/kph - 35 minutos, Correr - 10/kph - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 4,9 kg a la Semana

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There you go!

24 ene. 18 por el miembro: erikahollister


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