Registro de peso (no entrada de diario) del 26 enero 2018
|
72,3 kg
Disminuído hasta ahora: 40,7 kg.
Aún para ir: 15,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1548 kcal
|
Grasa: 54,88g | Prot: 74,82g | Carbh: 199,89g.
Desayuno: Злак Молодости Пророщенная Пшеница Хлопья, Био Кефирный Turbo Fit, Мёд, Семена Чиа, Льняное Масло, Чернослив без Косточек, Сушеные Яблоки. Almuerzo: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Spainolli Оливковое Масло, Ogorod Овощная Смесь VIP, Семга на Пару. Cena: Био Баланс Био Кефирный Turbo Fit, Бондари Сыр Бондарский, Spainolli Оливковое Масло, Желтый Сладкий Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Омлет или Яичница. Pasa Bocas / Otros: Магнит Яблоко, Магнит Апельсин, Финик, Окей Миндаль, Грецкие Орехи. más...
|
|
2280 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 27 minutos, Pesas - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 3 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Про100Алла
|