Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2018
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55,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2074 kcal
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Grasa: 80,09g | Prot: 122,81g | Carbh: 196,84g.
Desayuno: Piña, Bimbo Bimbo Natural 100% Integral, Aguacate, Tomates, Antonio Alvarez Jamón de Trevélez, Pastoret Requesón 0% M.G., Hacendado Bebida de Soja. Almuerzo: Pan Blanco, el Barco Delice Chocolate con Leche y Fresa, Verduras Salteadas, Carne de Pollo (Tostado, Asado, Cocido). Cena: Mama Vaca Queso Fresco, Amstel Cerveza, Placinta, Kaiku Benecol, Tacos o Tostadas con Pollo, Queso, Lechuga, Tomate y Salsa. Pasa Bocas / Otros: Higo Deshidratado, Naranjas, Hacendado Almendra Natural, el Barco Delice Cacao Desgrasado en Polvo, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. más...
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2100 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Permanecer de Pie - 11 horas, Sentado - 4 horas, Durmiendo - 8 horas y 50 minutos. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de emaricosmo
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