Registro de peso (no entrada de diario) del 30 mayo 2012
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121,7 kg
Disminuído hasta ahora: 16,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2063 kcal
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Grasa: 70,53g | Prot: 113,93g | Carbh: 253,96g.
Desayuno: Mexican Style 4 Cheese Blend, Egg (Whole), Smoked Honey Turkey Breast, uncooked flour tortillas. Almuerzo: Pretzels, Mexican Style 4 Cheese Blend, Heart Healthy 100% Whole Wheat Bread, Real Mayo, Smoked Honey Turkey Breast. Cena: Refried Beans (Canned), Chicharrones, Grilled Gordita/Sope Shell. Pasa Bocas / Otros: 2% Reduced Fat Milk, Frosted Flakes of Corn Cereal, Reduced Fat Milk, Banana. más...
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3783 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de gus_rivera
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