Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2018
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57,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1660 kcal
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Grasa: 41,48g | Prot: 74,83g | Carbh: 258,77g.
Desayuno: Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Té Chai con Especias, Arepa con Queso, Semillas de Linaza, Jugo de Ciruela. Almuerzo: Verduras Salteadas, Carne de Pavo. Cena: Hacendado Yogur 0% Sabores, Hacendado Queso Rallado Fundir y Gratinar, Mandarinas, Banano. Pasa Bocas / Otros: Dátil. más...
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1972 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 55 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 40 minutos, Elíptica - 24 minutos, Descansando - 14 horas y 1 minuto, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Eliángela
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