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oh tonight is going to be hard. I
have our company Christmas party.
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159,7 kg
Disminuído hasta ahora: 89,8 kg.
Aún para ir: 69,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1328 kcal
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Grasa: 72,38g | Prot: 109,69g | Carbh: 52,17g.
Desayuno: Equate Sugar Free Fiber Powder, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee-Mate Original Powder Creamer, Splenda No Calorie Sweetener, Cafe al Fresco Vanilla Syrup. Almuerzo: Borden Fat Free American Cheese Singles, Cauliflower, Sour Cream, Sam's Choice Turkey Bacon, Almonds, Tilapia (Fish). Cena: Ralphs Crispy Fried Onions, No Name Mixed Vegetables, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). Pasa Bocas / Otros: Clancy's Original Old Fashioned Pork Rinds, Tap Water, Tap Water, Tap Water, Equate Sugar Free Fiber Powder, Tap Water. más...
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5999 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 30 minutos, Subir Escaleras - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Sentado - 9 horas y 20 minutos, Permanecer de Pie - 5 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de BabyYin
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