|
el fallo de mi dieta es no tener nada mejor que hacer en ciertos momentos del día que comer, y que la masa me arrastre a comer en un Buffet libre, a pesar de quedar para hacer deporte jajajaja
|
85,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2440 kcal
|
Grasa: 73,93g | Prot: 106,99g | Carbh: 337,39g.
Desayuno: Plátano, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Brüggen Copos de Avena, Mercadona Leche Semidesnatada, Magdalena. Almuerzo: Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Champiñones, Zanahoria Cocida, Col Cocida, Eroski Basic Yogur Azucarado. Cena: Tomate Frito, Hacendado Queso Rallado Fundir y Gratinar, DIA Pizza Masa Fina Especial, Serrano Carne Picada de Pavo y Pollo. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|