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I ate under goal and met all activity goals...
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71,8 kg
Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1815 kcal
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Grasa: 73,70g | Prot: 166,84g | Carbh: 128,27g.
Desayuno: No Name Mixed Berries, Post Great Grains Crunchy Pecans Cereal, Kirkland Signature Greek Yogurt, Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Hard-Boiled Egg. Almuerzo: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Cena: Cracker Barrel Cornbread Muffin, Cooked Collards (Fat Added in Cooking), Dickey's Barbecue Barbecue Beans, Dickey's Barbecue Pulled Pork. Pasa Bocas / Otros: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de John10251
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