Diario de TonyFar, 13 feb. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 13 febrero 2018

105,7 kg Disminuído hasta ahora: 4,3 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 13 febrero 2018:

931 kcal

Grasa: 8,49g | Prot: 50,66g | Carbh: 142,20g. Desayuno: Havregrøt 70g. Almuerzo: Salat jobb 500g. Pasa Bocas / Otros: Banan 200g, Pærer 120g. más...

3130 kcal

Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 3,5 kg a la Semana

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