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16 feb. 18
Diario de shnufi, 16 feb. 18
Perfil de shnufi
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A paso de tortuga pero bueno!
56,5 kg
Disminuído hasta ahora:
2,5 kg
.
Aún para ir:
6,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 16 febrero 2018:
1521 kcal
Grasa: 52,62g | Prot: 42,42g | Carbh: 230,18g.
Desayuno:
Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco.
Almuerzo:
Mandarina, Lasaña sin Carne con Verduras.
Cena:
Hacendado Sopa de Pollo con Fideos Finos, Mangos.
Pasa Bocas / Otros:
Hacendado Chocolate con Leche y Avellanas.
más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Comentarios
Poco a poco, pero bajando!! Asi, poco a poco, me he quitado 5 kilos de encima en un año. No te desanimes!!
16 feb. 18 por el miembro:
Bequisa9
Muchas gracias 😘
16 feb. 18 por el miembro:
shnufi
🎼🎼pasito a pasito🎼🎼suave suavecito 🎼🎼....es la mejor manera... enhorabuena
16 feb. 18 por el miembro:
loregg07
Jajaja gracias! 💃🏻
16 feb. 18 por el miembro:
shnufi
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