Registro de peso (no entrada de diario) del 16 febrero 2018
|
61,2 kg
Disminuído hasta ahora: 12,8 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2256 kcal
|
Grasa: 95,96g | Prot: 94,13g | Carbh: 260,08g.
Desayuno: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе, Danone Творог Мягкий 5%, Блинчики. Almuerzo: Кабачки Жареные, Омлет с Молоком. Cena: Вареное Яйцо, Красные Помидоры (Консервированные), Гречка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Говядина Отварная, Блинчики, Шарлиз Печенье Имбирное, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Травяной Чай, Danone Творог Мягкий 5%, Халва, Голден Яблоко, Пятерочка Банан. más...
|
|
2108 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Baño - 10 minutos, Abdominales - 3 minutos, Sentadillas - 10 minutos, Amamantar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 32 minutos, Esquí (Esquí de Fondo) - 35 minutos. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Innchantik
|