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No estoy a dieta controlada ahora mismo, intento comer bien, pero la verdad, ahora mismo no me interesa mucho bajar más de peso... simplemente no quiero subir.. así q bien..
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55,7 kg
Disminuído hasta ahora: 16,3 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1486 kcal
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Grasa: 41,27g | Prot: 77,82g | Carbh: 199,37g.
Desayuno: Hacendado Combinacion de Zumos de Frutas Frescas con Semillas de Chia, Tangerine, Hacendado Lomo Embuchado, Yosoy Bebida de Avena, Pompadour Quema-Grasa, Orange Juice . Almuerzo: Extra Virgin Olive Oil, Kiwi Fruit, Incarlopsa Mini Taquitos de Jamón, Asparagus, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Scrambled Egg , Hacendado Penne Rigate Integral . Cena: Hacendado Guacamole Hacendado, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Hochland Sabanitas Light, Hacendado Lomo Embuchado Extra. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Yogur Griego Fresa. más...
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1915 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Ver TV - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 3 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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