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TonyFar
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20 feb. 18
Diario de TonyFar, 20 feb. 18
Perfil de TonyFar
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Registro de peso (no entrada de diario) del 20 febrero 2018
105 kg
Disminuído hasta ahora:
5 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: 100%.
Ver Calendario de Dieta
, 20 febrero 2018:
835 kcal
Grasa: 13,77g | Prot: 51,18g | Carbh: 109,10g.
Desayuno:
stabbur-makrell 25g, Knekkebrød Husman Wasa.
Almuerzo:
Salat jobb 500g.
Pasa Bocas / Otros:
Pærer 120g, Banan 200g.
más...
3109 kcal
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 0,9 kg a la Semana
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