Registro de peso (no entrada de diario) del 23 febrero 2018
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109,3 kg
Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.
Aún para ir: 14,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2249 kcal
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Grasa: 53,79g | Prot: 112,37g | Carbh: 334,54g.
Desayuno: Paladín Paladin Minuto, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Hacendado Miel de Mil Flores, Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Mantequilla de Cacahuete, Hacendado Pan de Molde Integral Familiar. Almuerzo: Hacendado Tomate Frito, Hacendado Espaguetis, Champiñones, Verdifresh Espinacas. Pasa Bocas / Otros: Cerveceria 100 Montaditos Salmón con Crema de Queso, Cerveceria 100 Montaditos Serranito, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Almendras, Iron Supplement Training Whey. más...
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3380 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Francis1_1
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