Registro de peso (no entrada de diario) del 23 febrero 2018
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59 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1361 kcal
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Grasa: 75,70g | Prot: 87,18g | Carbh: 93,07g.
Desayuno: Huevo Revuelto, Avellanas, Café, Aceite de Oliva, Campofrío Pechuga de Pavo, Recondo Pan Tostado Integral. Almuerzo: Hacendado Crema de Champiñon, Semillas Secas de Chía, Vinagre, Uvas Pasas (sin Semillas), Germen de Soya, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Espinacas. Cena: Aceite de Oliva, Uvas Pasas (sin Semillas), Espinacas, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Kiwi, Campofrío Pechuga de Pavo, Recondo Pan Tostado Integral, Grosella, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Mercadona Piña Natural Pelada. Pasa Bocas / Otros: Nocilla Crema de Cacao. más...
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1496 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Descansando - 16 horas y 21 minutos, Durmiendo - 6 horas y 49 minutos. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de nititasal
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