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Mantengo peso tras meter unas 19800 kcal (sin tener en cuenta un día entero) debido a que tuve cena libre en la que me era imposible contabilizar y no me pienso complicar la vida.
Peso recogido con vestimenta de las mismas características a la semana anterior (no la misma jajaja)
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78,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3422 kcal
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Grasa: 119,61g | Prot: 140,07g | Carbh: 442,19g.
Desayuno: Té Rojo, Gullón Tortitas de Arroz, Reina Yogur Natural Estilo Griego, Batata, Plátano, Café, Hacendado Leche Entera, Ultimate Stack Creatina. Almuerzo: Pan Integral, Simply Greek Hummus, Arroz con Pollo, Hacendado Fresa o Freson. Cena: Casa Pons Orejones Albaricoque, Prozis Peanut Butter Smooth, Plátano, Aceite de Oliva, Hacendado Habitas Muy Tiernas, Lomo de Cerdo. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Leche Entera, Miel, Hacendado Fresa o Freson, Brüggen Copos de Avena. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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