Registro de peso (no entrada de diario) del 12 junio 2012
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120,9 kg
Disminuído hasta ahora: 17,0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1573 kcal
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Grasa: 73,36g | Prot: 95,47g | Carbh: 154,91g.
Desayuno: Omega plus oatmeal. Almuerzo: Cool Ranch Tortilla Chips, Yellow Sweet Corn, Tuna-Chunky Lite in Water, REAL MAYONNAISE, 100% Whole Wheat Bread. Cena: 100% Whole Wheat Bread, Chicken or Turkey Salad. Pasa Bocas / Otros: 2% Reduced Fat Milk, Rich Chocolate Ovaltine Mix, Omega 3 Creamy Peanut Butter, Strawberry Preserves, 100% Whole Wheat Bread. más...
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3898 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Circuito de Entrenamiento - 10 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Descansando - 7 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de gus_rivera
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