Registro de peso (no entrada de diario) del 28 febrero 2018
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55,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1134 kcal
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Grasa: 25,47g | Prot: 66,39g | Carbh: 162,29g.
Desayuno: Zumo de Naranja Natural, Azúcar Morena, Dolce Gusto Café con Leche, DIA Yogurt Natural Desnatado, Fresas. Almuerzo: DIA Lentejas con Verduras, Mercadona Filete de Pavo, DIA Lentejas con Verduras. Cena: Hacendado Pan de Molde Integral, Brócoli, Zanahoria, Bel Canto Redondo Berenjena, Tomate y Mozzarella. Pasa Bocas / Otros: Mandarinas, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Pan Integral. más...
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1732 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Caminadora (Cinta) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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